1. Harjaa hampaasi aamulla ja illalla ja kehitä hyvä tapa gargle aterioiden jälkeen;
2. Syö vähemmän happamia ruokia ja vältä välipaloja ennen nukkumaanmenoa;
3. Syö vähemmän runsaasti sokeria sisältäviä elintarvikkeita, kuten sokeria, suklaata, keksejä jne.;
4. Älä syö liikaa kovaa ruokaa hampaiden kulumisen välttämiseksi;
5. Osallistu fyysisiin harjoituksiin ja tarkista suuontelo säännöllisesti. Yleensä yli 12-vuotiaiden tulisi tarkistaa kerran vuodessa;
6. Tavallisen ruokavalion tulisi syödä ravitsevampia elintarvikkeita, joissa on runsaasti kalsiumia, epäorgaanisia suoloja jne., ja syödä runsaasti kuituisia karkeita elintarvikkeita mahdollisimman paljon.