Taajuus: On parasta pestä hampaasi kerran aterian jälkeen tai ennen nukkumaanmenoa, ainakin kerran aamulla ja kerran illalla.
Aika: vähintään 3 minuuttia joka kerta.
Harjausmenetelmä:
①Pystysuora harjausmenetelmä: tunnetaan myös pyörivänä harjausmenetelmänä. Kun harjaat hampaita, aseta hammasharjan pää ensin vinosti kohti ikeniä, kiinnitä harjakset ikeniin, paina hieman ja harjaa hampaiden aukkoa kohti kruunua. Kierrä kutakin hammasta tai hampaiden ryhmää toistuvasti vähintään 5 kertaa.
Or Vaakasuuntainen vapina ja pystysuuntainen liiketapa: tunnetaan myös nimellä Bass harjausmenetelmä. Pystysuoran harjausmenetelmän perusteella lyhyen matkan horisontaalisen vapinan lisääminen on tehokas tapa poistaa plakkia ikenissä sulan lähellä ikenimarginaalia. Se voi hieroa ikeniä. , Ei vahingoita hampaan kovaa kudosta ja poistaa ruokajäämät hampaan tilasta.
Useimmat harjausmenetelmät sisältävät kolme menetelmää: pyöriminen, harjaus ja ravistelu.
Siivoava tila
① hammastikku: yleisesti käytetyt hammastikut ovat puuta tai muovia. Menetelmä hammastikkujen käyttämiseksi on seuraava: työnnä hammastikku hampaidenväliseen tilaan 45 ° kulmassa, osoita hammastikku kärki pintaa kohti ja sulje sivu viereisen hampaan kaulaan, nosta se kohti 𬌗 tai tee poskikielen puhkaisutoiminto vieressä olevan plakin ja Impact-ruoan poistamiseksi ja hampaiden pinnan kiillottamiseksi ja huuhtele sitten suu. Huomaa: Älä työnnä ikenen papillan alueelle; liikkua kevyesti kudosten ja epiteelin kiinnittymisen vaurioitumisen välttämiseksi.
② Hammaslankaa: Se voi olla puuvillaa, pellavaa, silkkiä, nailonia tai polyesteriä. Vahattu hammaslankaa on hyvä poistamaan ruokajäämät ja pehmeä lika hampaiden väliltä, ja vahaton hammaslankaa on hyvä poistamaan hammasplakin. On myös hajusteita sisältävää hammaslankaa ja fluoria sisältävää hammaslankaa. Hammaslankaa ja kiinnityspisteitä käytetään seuraavasti:
(1) Don' älä missaa viimeisen hampaan distaalista pintaa.
(2) Voit kiinnittää hammaslankaa käsin tai kiinnittää kahvasta kahvan kiinnittämiseen.
(3) Hammaslankaan pituus kahden sormen välillä on 1 ~ 1,5 cm.
(4) Kaavinta 4-6 kertaa jokaiselle hampaan pinnalle.
(5) Huuhtele suu vedellä käsittelyn jälkeen.